Mléčné kašičky

Sunárek mléčné kašičky jsou skvělým obohacením jídelníčku kojence při přechodu na smíšenou stravu.

Nabízejí vynikající chuť a díky vyváženému složení s obsahem mléka a pečlivě vybraných cereálií se postarají o spokojené bříško. Mléčné kašičky jsou vyráběny bez použití konzervačních látek a barviv*.

 

*Podle zákona.

Produkty z řady Mléčné kašičky

Sunárek Mléčné kašičky nabízejí vynikající chuť mléka a vybraných cereálií. Obsahují všechny důležité vitaminy a minerální látky včetně vápníku a vitaminu D, které jsou důležité pro normální růst a vývin kostí u dětí. Vybírat můžete ze široké nabídky příchutí.

od uk.
4. měsíce
Vanilková kašička mléčná rýžová

Vanilková kašička mléčná rýžová

Složení

Vanilková kašička mléčná rýžová

Hydrolyzovaná rýžová mouka 62 %, pokračovací mléčná kojenecká výživa 35 % (odtučněné sušené mléko, rostlinné oleje [palmový, sójový, kokosový, slunečnicový], demineralizovaná syrovátková bílkovina, laktóza [z mléka], minerální látky [uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý], emulgátor: sójový lecitin, vitaminy [C, niacin, E, kyselina pantothenová, thiamin - vitamin B1, B6, A, riboflavin - vitamin B2, kyselina listová, K, biotin, D3, B12)], mléčná bílkovina, minerální látky [uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý], přírodní vanilkové aroma, vitaminy [C, niacin, E, kyselina pantothenová, riboflavin - vitamin B2, B6, thiamin - vitamin B1, A, kyselina listová, biotin, D3, B12]. Obsahuje mléko, sójový olej a lecitin.

 

Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Energetická hodnota 1 758 kJ/ 416 kcal 791 kJ/ 187 kcal -
Tuky 9 g 4,1 g -
z toho nasycené mastné kyseliny 3,3 g 1,5 g -
Sacharidy 71,5 g 32,2 g -
z toho cukry 31,9 g 14,4 g -
Bílkoviny (rostlinné, živočišné) 12 g 5,4 g -
Vláknina 0,7 g 0,3 g -
Sůl 0,3 g 0,01 g -
Vitaminy
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vitamin A 375 μg 168,8 μg 42
Vitamin D 7,5 μg 3,4 μg 34
Vitamin E 2,7 mg α-TE 1,2 mg α-TE -
Vitamin C 25 mg 11,3 mg 45
Vitamin B1 (Thiamin) 0,6 mg 0,3 mg 54
Riboflavin (Vitamin B2) 0,6 mg 0,3 mg 34
Niacin 8,5 mg NE 4,8 mg NE 53
Kyselina pantothenová 3 mg 1,4 mg -
Vitamin B6 0,6 mg 0,3 mg 39
Kyselina listová 70 μg 31,5 μg 32
Vitamin B12 0,5 μg 0,2 μg 32
Biotin 15 μg 6,8 μg -
Vitamin K1 10 μg 4,5 μg -
Minerální látky
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vápník 420 mg 189 mg 47
Zinek 5 mg 2,3 mg 56
Železo 6,5 mg 2,9 mg 49

*r. h. p. referenční hodnota příjmu

Koupit na Feedo.cz
od uk.
4. měsíce
Malinová kašička mléčná rýžová

Malinová kašička mléčná rýžová

Složení

Malinová kašička mléčná rýžová

hydrolyzovaná rýžová mouka 62 %, pokračovací mléčná kojenecká výživa 32 % (odtučněné sušené mléko, rostlinné oleje [palmový, sójový, kokosový, slunečnicový], demineralizovaná syrovátková bílkovina, laktóza [z mléka], minerální látky [uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý], emulgátor: sójový lecitin, vitaminy [C, niacin, E, kyselina pantothenová, thiamin - vitamin B1, B6, A, riboflavin - vitamin B2, kyselina listová, K, biotin, D3, B12]), sušené malinové vločky 3 %, mléčná bílkovina, minerální látky [uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý], přírodní aroma, vitaminy (C, niacin, E, kyselina pantothenová, riboflavin - vitamin B2, B6, thiamin - vitamin B1, A, kyselina listová, biotin, D3, B12). Obsahuje mléko, sójový olej a lecitin.

 

Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Energetická hodnota 1 750 kJ/ 414 kcal 788 kJ/ 186 kcal -
Tuky 8,7 g 3,9 g -
z toho nasycené mastné kyseliny 3,2 g 1,4 g -
Sacharidy 72,1 g 32,4 g -
z toho cukry 32,5 g 14,6 g -
Bílkoviny (rostlinné, živočišné) 11,5 g 5,2 g -
Vláknina 0,9 g 0,4 g -
Sůl 0,3 g 0,01 g -
Vitaminy
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vitamin A 375 μg 168,8 μg 42
Vitamin D 7,5 μg 3,4 μg 34
Vitamin E 2,7 mg α-TE 1,2 mg α-TE -
Vitamin C 25 mg 11,3 mg 45
Vitamin B1 (Thiamin) 0,6 mg 0,3 mg 54
Riboflavin (Vitamin B2) 0,6 mg 0,3 mg 34
Niacin 10,5 mg NE 4,7 mg NE 53
Kyselina pantothenová 3 mg 1,4 mg -
Vitamin B6 0,6 mg 0,3 mg 39
Kyselina listová 70 μg 31,5 μg 32
Vitamin B12 0,5 μg 0,2 μg 32
Biotin 15 μg 6,8 μg -
Vitamin K1 10 μg 4,5 μg -
Minerální látky
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vápník 410 mg 185 mg 46
Zinek 5 mg 2,3 mg 56
Železo 6,5 mg 2,9 mg 49

*r. h. p. referenční hodnota příjmu

Koupit na Feedo.cz
od uk.
4. měsíce
Meruňková kašička mléčná rýžová

Meruňková kašička mléčná rýžová

Složení

Meruňková kašička mléčná rýžová

Hydrolyzovaná rýžová mouka 62 %, pokračovací mléčná kojenecká výživa 32 % (odtučněné sušené mléko, rostlinné oleje [palmový, sójový, kokosový, slunečnicový], demineralizovaná syrovátková bílkovina, laktóza [z mléka], minerální látky [uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý], emulgátor: sójový lecitin, vitaminy [C, niacin, E, kyselina pantothenová, thiamin - vitamin B1, B6, A, riboflavin - vitamin B2, kyselina listová, K, biotin, D3, B12]), sušené meruňkové vločky 3 %, mléčná bílkovina, minerální látky (uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý), přírodní aroma, vitaminy (C, niacin, E, kyselina pantothenová, riboflavin - vitamin B2, B6, thiamin - vitamin B1, A, kyselina listová, biotin, D3, B12). Obsahuje mléko, sójový olej a lecitin.

 

Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Energetická hodnota 1 751 kJ/ 414 kcal 788 kJ/ 186 kcal -
Tuky 8,7 g 3,9 g -
z toho nasycené mastné kyseliny 3,2 g 1,4 g -
Sacharidy 72,2 g 32,5 g -
z toho cukry 32,5 g 14,6 g -
Bílkoviny (rostlinné, živočišné) 11,5 g 5,2 g -
Vláknina 0,8 g 0,4 g -
Sůl 0,3 g 0,01 g -
Vitaminy
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vitamin A 375 μg 168,8 μg 42
Vitamin D 7,5 μg 3,4 μg 34
Vitamin E 2,7 mg α-TE 1,2 mg α-TE -
Vitamin C 25 mg 11,3 mg 45
Vitamin B1 (Thiamin) 0,6 mg 0,3 mg 54
Riboflavin (Vitamin B2) 0,6 mg 0,3 mg 34
Niacin 10,5 mg NE 4,7 mg NE 53
Kyselina pantothenová 3 mg 1,4 mg -
Vitamin B6 0,6 mg 0,3 mg 39
Kyselina listová 70 μg 31,5 μg 32
Vitamin B12 0,5 μg 0,2 μg 32
Biotin 15 μg 6,8 μg -
Vitamin K1 10 μg 4,5 μg -
Minerální látky
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vápník 410 mg 185 mg 46
Zinek 5 mg 2,3 mg 56
Železo 6,5 mg 2,9 mg 49

*r. h. p. referenční hodnota příjmu

Koupit na Feedo.cz
od uk.
6. měsíce
Jahodová kašička mléčná rýžová

Jahodová kašička mléčná rýžová

Složení

Jahodová kašička mléčná rýžová

Hydrolyzovaná rýžová mouka 62 %, pokračovací mléčná kojenecká výživa 32 % (odtučněné sušené mléko, rostlinné oleje [palmový, sójový, kokosový, slunečnicový], demineralizovaná syrovátková bílkovina, laktóza [z mléka], minerální látky [uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý], emulgátor: sójový lecitin, vitaminy [C, niacin, E, kyselina pantothenová, thiamin - vitamin B1, B6, A, riboflavin - vitamin B2, kyselina listová, K, biotin, D3, B12]), sušené jahodové vločky 3 %, mléčná bílkovina, minerální látky (uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý), přírodní aroma, vitaminy (C, niacin, E, kyselina pantothenová, riboflavin - vitamin B2, B6, thiamin - vitamin B1, A, kyselina listová, biotin, D3, B12). Obsahuje mléko, sójový olej a lecitin.

 

Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Energetická hodnota 1 750 kJ/ 414 kcal 788 kJ/ 186 kcal -
Tuky 8,7 g 3,9 g -
z toho nasycené mastné kyseliny 3,2 g 1,4 g -
Sacharidy 72,1 g 32,4 g -
z toho cukry 32,5 g 14,6 g -
Bílkoviny (rostlinné, živočišné) 11,5 g 5,2 g -
Vláknina 0,9 g 0,4 g -
Sůl 0,3 g 0,1 g -
Vitaminy
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vitamin A 375 μg 168,8 μg 42
Vitamin D 7,5 μg 3,4 μg 34
Vitamin E 2,7 mg α-TE 1,2 mg α-TE -
Vitamin C 25 mg 11,3 mg 45
Vitamin B1 (Thiamin) 0,6 mg 0,3 mg 54
Riboflavin (Vitamin B2) 0,6 mg 0,3 mg 34
Niacin 10,5 mg NE 4,7 mg NE 53
Kyselina pantothenová 3 mg 1,4 mg -
Vitamin B6 0,6 mg 0,3 mg 39
Kyselina listová 70 μg 31,5 μg 32
Vitamin B12 0,5 μg 0,2 μg 32
Biotin 15 μg 6,8 μg -
Vitamin K1 10 μg 4,5 μg -
Minerální látky
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vápník 410 mg 185 mg 46
Zinek 5 mg 2,3 mg 56
Železo 6,5 mg 2,9 mg 49

*r. h. p. referenční hodnota příjmu

Koupit na Feedo.cz
od uk.
6. měsíce
Piškotová kašička mléčná multicereální

Piškotová kašička mléčná multicereální

Složení

Piškotová kašička mléčná multicereální

Hydrolyzovaná mouka ze 7 cereálií 58 % (pšenice, kukuřice, rýže, oves, žito, ječmen, čirok), pokračovací mléčná kojenecká výživa 35 % (odtučněné sušené mléko, rostlinné oleje [palmový, sójový, kokosový, slunečnicový], demineralizovaná syrovátková bílkovina, laktóza [z mléka], minerální látky [uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý], emulgátor: sójový lecitin, vitaminy [C, niacin, E, kyselina pantothenová, thiamin - vitamin B1, B6, A, riboflavin - vitamin B2, kyselina listová, K, biotin, D3, B12]), piškoty 4 % (pšeničná mouka, cukr, rostlinné oleje: palmový olej, glukózový sirup, jedlá sůl, kypřící látky: hydrogenuhličitan amonný a hydrogenuhličitan sodný, vanilkové aroma), mléčná bílkovina, minerální látky (uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý), přírodní aroma, vitaminy (C, niacin, E, kyselina pantothenová, riboflavin - vitamin B2, B6, thiamin - vitamin B1, A, kyselina listová, biotin, D3, B12). Obsahuje lepek, mléko, sójový olej a lecitin.

 

Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Energetická hodnota 1 757 kJ/ 416 kcal 791 kJ/ 187 kcal -
Tuky 9,5 g 4,3 g -
z toho nasycené mastné kyseliny 3,5 g 1,6 g -
Sacharidy 67,5 g 30,4 g -
z toho cukry 34 g 15,3 g -
Bílkoviny (rostlinné, živočišné) 14,3 g 6,4 g -
Vláknina 1,9 g 0,9 g -
Sůl 0,3 g 0,1 g -
Vitaminy
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vitamin A 375 μg 168,8 μg 42
Vitamin D 7,5 μg 3,4 μg 34
Vitamin E 2,7 mg α-TE 1,2 mg α-TE -
Vitamin C 25 mg 11,3 mg 45
Vitamin B1 (Thiamin) 0,6 mg 0,3 mg 54
Riboflavin (Vitamin B2) 0,6 mg 0,3 mg 34
Niacin 10,6 mg NE 4,8 mg NE 53
Kyselina pantothenová 3 mg 1,4 mg -
Vitamin B6 0,6 mg 0,3 mg 39
Kyselina listová 70 μg 31,5 μg 32
Vitamin B12 0,5 μg 0,2 μg 32
Biotin 15 μg 6,8 μg -
Vitamin K1 10 μg 4,5 μg -
Minerální látky
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vápník 410 mg 189 mg 47
Zinek 5 mg 2,3 mg 56
Železo 6,5 mg 2,9 mg 49

*r. h. p. referenční hodnota příjmu

Koupit na Feedo.cz
od uk.
6. měsíce
Medová kašička mléčná multicereální

Medová kašička mléčná multicereální

Složení

Medová kašička mléčná multicereální

Hydrolyzovaná mouka ze 7 cereálií 57 % (pšenice, kukuřice, rýže, oves, žito, ječmen, čirok), pokračovací mléčná kojenecká výživa 35 % (odtučněné sušené mléko, rostlinné oleje [palmový, sójový, kokosový, slunečnicový], demineralizovaná syrovátková bílkovina, laktóza (z mléka), minerální látky [uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý], emulgátor: sójový lecitin, vitaminy [C, niacin, E, kyselina pantothenová, thiamin - vitamin B1, B6, A, riboflavin - vitamin B2, kyselina listová, K, biotin, D3, B12]), med 5 %, mléčná bílkovina, minerální látky (uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý), přírodní aroma, vitaminy (C, niacin, E, kyselina pantothenová, riboflavin - vitamin B2, B6, thiamin - vitamin B1, A, kyselina listová, biotin, D3, B12). Obsahuje lepek, mléko, sójový olej a lecitin.

 

Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Energetická hodnota 1 751 kJ/ 415 kcal 788 kJ/ 187 kcal -
Tuky 9,2 g 4,1 g -
z toho nasycené mastné kyseliny 3,4 g 1,5 g -
Sacharidy 68,1 g 30,6 g -
z toho cukry 31 g 14 g -
Bílkoviny (rostlinné, živočišné) 14 g 6,3 g -
Vláknina 1,9 g 0,9 g -
Sůl 0,3 g 0,1 g -
Vitaminy
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vitamin A 375 μg 168,8 μg 42
Vitamin D 7,5 μg 3,4 μg 34
Vitamin E 2,7 mg α-TE 1,2 mg α-TE -
Vitamin C 25 mg 11,3 mg 45
Vitamin B1 (Thiamin) 0,6 mg 0,3 mg 54
Riboflavin (Vitamin B2) 0,6 mg 0,3 mg 34
Niacin 10,6 mg NE 4,8 mg NE 53
Kyselina pantothenová 3 mg 1,4 mg -
Vitamin B6 0,6 mg 0,3 mg 39
Kyselina listová 70 μg 31,5 μg 32
Vitamin B12 0,5 μg 0,2 μg 32
Biotin 15 μg 6,8 μg -
Vitamin K1 10 μg 4,5 μg -
Minerální látky
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vápník 420 mg - -
Zinek 5 mg - -
Železo 6,5 mg - -
Minerální látky
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vápník 189 mg 47 -
Zinek 2,3 mg 56 -
Železo 2,9 mg 49 -

*r. h. p. referenční hodnota příjmu

Koupit na Feedo.cz
od uk.
6. měsíce
Ovocná kašička mléčná multicereální

Ovocná kašička mléčná multicereální

Složení

Ovocná kašička mléčná multicereální

hydrolyzovaná mouka ze 7 cereálií 59 % (pšenice, kukuřice, rýže, oves, žito, ječmen, čirok), pokračovací mléčná kojenecká výživa 35 % (odtučněné sušené mléko, rostlinné oleje (palmový, sójový, kokosový, slunečnicový), demineralizovaná syrovátková bílkovina, laktóza [z mléka], minerální látky [uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý], emulgátor: sójový lecitin, vitaminy [C, niacin, E, kyselina pantothenová, thiamin - vitamin B1, B6, A, riboflavin – vitamin B2, kyselina listová, K, biotin, D3, B12]), sušené ovocné vločky 3 % (banány, jablka, pomeranče), mléčná bílkovina, minerální látky (uhličitan vápenatý, elementární železo, glukonan zinečnatý), přírodní aroma, vitaminy (C, niacin, E, kyselina pantothenová, riboflavin - vitamin B2, B6, thiamin - vitamin B1, A, kyselina listová, biotin, D3, B12). Obsahuje lepek, mléko, sójový olej a lecitin.

 

Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Energetická hodnota 1 749 kJ/ 414 kcal 787 kJ/ 186 kcal -
Tuky 9,2 g 4,1 g -
z toho nasycené mastné kyseliny 3,4 g 1,5 g -
Sacharidy 67,5 g 30,4 g -
z toho cukry 35 g 15,8 g -
Bílkoviny (rostlinné, živočišné) 14,4 g 6,5 g -
Vláknina 2,1 g 0,9 g -
Sůl 0,3 g 0,1 g -
Vitaminy
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vitamin A 375 μg 168,8 μg 42
Vitamin D 7,5 μg 3,4 μg 34
Vitamin E 2,7 mg α-TE 1,2 mg α-TE -
Vitamin C 25 mg 11,3 mg 45
Vitamin B1 (Thiamin) 0,6 mg 0,3 mg 54
Riboflavin (Vitamin B2) 0,6 mg 0,3 mg 34
Niacin 10,6 mg NE 4,8 mg NE 53
Kyselina pantothenová 3 mg 1,4 mg -
Vitamin B6 0,6 mg 0,3 mg 39
Kyselina listová 70 μg 31,5 μg 32
Vitamin B12 0,5 μg 0,2 μg 32
Biotin 15 μg 6,8 μg -
Vitamin K1 10 μg 4,5 μg -
Minerální látky
Výživové údaje na 100 g prášku na 1 porci (45 g prášku +150 ml vody) ***% r.h.p. na 1 porci (45 g prášku + 150 ml vody)
Vápník 420 mg 189 mg 47
Zinek 5 mg 2,3 mg 56
Železo 6,5 mg 2,9 mg 49

*r. h. p. referenční hodnota příjmu

Koupit na Feedo.cz

Návod na přípravu mléčné kašičky

Slovník složení

Bílkoviny

Základní materiál sloužící k výstavbě tkání a buněk našeho těla a k jejich obnově. Důležitou roli hrají rovněž při imunitních reakcích (působí jako protilátky). Dále působí jako enzymy, hormony a další látky důležité pro správné fungování těla. Bílkoviny jsou potřebné pro růst, zachování a regeneraci buněk a tkání v organismu. Zvlášť důležitá je kvalita a množství bílkovin ve stravě. Obsahuje je mléko, mléčné bílkoviny, luštěniny, maso, vejce a ryby.

Sacharidy

Rychlý a snadno dostupný zdroj energie pro organismus. Na příjmu energie ze sacharidů je plně závislá funkce mozku. Hlavním sacharidem mateřského mléka a stejně tak mléčné kojenecké výživy je laktóza. Ta je také, kromě probiotické vlákniny (oligosacharidů), obsažena v počáteční mléčné výživě jako jediný sacharid (cukr). Sacharidy jsou také hlavním zdrojem energie v pokračovací a batolecí mléčné výživě.

Tuky

Nejbohatší zdroj energie a nezastupitelná složka buněčných membrán. Tuky jsou zdrojem esenciálních mastných kyselin a jsou důležité pro vstřebávání vitaminů rozpustných v tucích A, D, E, K. Slouží jako izolační vrstva organismu proti tepelným ztrátám. Dodávají stravě plnost a chuť. Z výživového a zdravotního hlediska by měly ve stravě tvořit 25 až 35 % s převahou rostlinných tuků nad živočišnými. Živočišné tuky obsahují většinou vyšší podíl nasycených mastných kyselin a mívají tuhou konzistenci. Rostlinné tuky mají vyšší podíl mono- a polynenasycených mastných kyselin. Označují se jako oleje a jsou tekuté.

Vitamin E

Je souhrnné pojmenování přírodních chemických látek (jinak též tokoferoly). Patří mezi vitaminy rozpustné v tucích. Vitamin E slouží v organismu jako nejdůležitější antioxidant, chrání buněčné membrány před oxidačním stresem a účinky volných radikálů. Údajně také zlepšuje hojení ran a podporuje činnost nervového systému. Bývá zničen během kuchyňské úpravy a při zpracování potravin, včetně zmrazení. V těle se ukládá do zásoby v tukové tkáni.
Zdroje: olejpšeničných klíčků, řepkový olej, máslo, mléko, burské oříšky, sója, salát, maso.

Vláknina

Vláknina jsou složky stravy, které nejsou rozkládány v trávicím systému. Dělí se na vlákninu rozpustnou a nerozpustnou. Vláknina je obsažena v ovoci a zelenině, obilovinách, zejména celozrnných výrobcích, a luštěninách. Hlavní úlohou vlákniny v organismu je její pozitivní vliv na trávení. Přispívá ke zvýšení objemu stolice, k lepšímu pohybu střev a průchodu potravy zažívacím traktem. Přirozeně ji obsahuje ovoce, zelenina, obiloviny, luštěniny.