První zeleninové příkrmy pro kojence

Dosud vaše miminko ochutnalo pouze mléko, které pro něj bylo primárním zdrojem výživy. Je neuvěřitelné, jak dokázal z pouhého mléka ten malý človíček vyrůst a nabýt na síle. Nyní se blíží doba, kdy vaše děťátko začne objevovat první zeleninové příkrmy a první nové chutě.

První zeleninové příkrmy pro kojence

U testování nových chutí je důležité dodržet následující postup:

Ovocné chutě objevujeme až jako poslední, protože na sladkou chuť se navyká velmi snadno. Z toho důvodu je lepší děťátko seznámit s chutěmi, které pro něj možná ze začátku nebudou tak atraktivní, ale zato jsou velice prospěšné pro jeho zdraví. Ovocné chutě pak budou příjemným překvapením.

Kdy začít s prvními zeleninovými příkrmy

Kojíte?

  • ANO. S příkrmy začněte s ukončeným 6. měsícem
  • NE. S příkrmy začněte s ukončeným 4. měsícem

Recept

Příprava zeleninových příkrmů pro kojence je velice jednoduchá, proto doporučujeme pokrm připravovat čerstvý z lokálních surovin. Stačí pouze povařit vybranou zeleninu a poté rozmixovat.

Důležité pravidlo

Testujte vždy pouze jen jednu potravinu, abyste v případě alergie byli rychle schopni identifikovat, která surovina ji způsobila. Až vyzkoušíte všechny druhy zeleniny, můžete začít s kombinacemi.

Vhodné druhy zeleniny

  • Mrkev
  • Hrášek
  • Dýně
  • Brambory
  • Brokolice
  • Cuketa
  • Pastiňák
  • Špenát
  • Batáty

Postup zavádění dětských zeleninových příkrmu

  • Připravte si jednodruhový příkrm.
  • Před polední dávkou mléka nabídněte příkrm. Doplňte mlékem.
  • Polední dávku příkrmu postupně navyšujte a omezujte mléko.
  • Když dítě první příkrm dobře snáší, můžete vyzkoušet další druh zeleniny. Postupně i kombinaci, například mrkev + brambor.
  • Po otestování dvousložkového zeleninového příkrmu nabídněte třísložkový: maso + zelenina + zelenina.

Náš tip pro kojenecké příkrmy

Některé děti první příkrmy zpočátku odmítají, možná budete mít problém přimět dítě sníst jednu až dvě lžičky v době oběda. Buďte ale trpělivá. Stravu nenuťte, nabízejte. Když to nevyjde na poprvé, vyzkoušejte za hodinu nebo i druhý den. Dítě můžete namotivovat tím, že si na pokrmu sami pochutnáváte.

Nevíte si rady se správným stravováním malého dítěte? Připravili jsme pro vás tipy, důležité informace a inspiraci na zdravou výživu pro děti.

Děkujeme!

Nyní už se můžete těšit na cenné rady a informace, které vám pomohou s jídelníčkem pro vaše nejmenší.

Chyba

Formulář se z nějakého důvodu nepodařilo zpracovat.

Zeptejte se nás

Neváhejte se našich specialistů zeptat na cokoliv z oblasti výživy. Rádi vám odpovíme co nejdříve to bude možné. Vzorky našich výrobků nezasíláme.

Chráněno službou reCAPTCHA | Ochrana soukromí | Smluvní podmínky

Nastavení cookies

Uložení preferencí uživatele napříč webovými stránkami
Statistika a analýza chování uživatele
Oslovování s nabídkou produktů a propojení se sociálními sítěmi
Uložit nastavení

Tato stránka používá cookies. Více informací o zpracování Vašich osobních údajů na jejich základě a o Vašich právech naleznete v  Informaci o zpracování osobních údajů prostřednictvím cookies a jiných webových technologií. Níže můžete udělit souhlas se zpracováním osobních údajů pro účely uložení preferencí uživatele napříč webovými stránkami, statistiku a analýzu chování uživatele, oslovování s nabídkou produktů a propojení se sociálními sítěmi. Pokud chcete rozsah zpracování omezit, můžete tak učinit v Nastavení Cookies.