První zeleninové příkrmy pro kojence

Dosud vaše miminko ochutnalo pouze mléko, které pro něj bylo primárním zdrojem výživy. Je neuvěřitelné, jak dokázal z pouhého mléka ten malý človíček vyrůst a nabýt na síle. Nyní se blíží doba, kdy vaše děťátko začne objevovat první zeleninové příkrmy a první nové chutě.

První zeleninové příkrmy pro kojence

U testování nových chutí je důležité dodržet následující postup:

Ovocné chutě objevujeme až jako poslední, protože na sladkou chuť se navyká velmi snadno. Z toho důvodu je lepší děťátko seznámit s chutěmi, které pro něj možná ze začátku nebudou tak atraktivní, ale zato jsou velice prospěšné pro jeho zdraví. Ovocné chutě pak budou příjemným překvapením.

Kdy začít s prvními zeleninovými příkrmy

Kojíte?

  • ANO. S příkrmy začněte s ukončeným 6. měsícem
  • NE. S příkrmy začněte s ukončeným 4. měsícem

Recept

Příprava zeleninových příkrmů pro kojence je velice jednoduchá, proto doporučujeme pokrm připravovat čerstvý z lokálních surovin. Stačí pouze povařit vybranou zeleninu a poté rozmixovat.

Důležité pravidlo

Testujte vždy pouze jen jednu potravinu, abyste v případě alergie byli rychle schopni identifikovat, která surovina ji způsobila. Až vyzkoušíte všechny druhy zeleniny, můžete začít s kombinacemi.

Vhodné druhy zeleniny

  • Mrkev
  • Hrášek
  • Dýně
  • Brambory
  • Brokolice
  • Cuketa
  • Pastiňák
  • Špenát
  • Batáty

Postup zavádění dětských zeleninových příkrmu

  • Připravte si jednodruhový příkrm.
  • Před polední dávkou mléka nabídněte příkrm. Doplňte mlékem.
  • Polední dávku příkrmu postupně navyšujte a omezujte mléko.
  • Když dítě první příkrm dobře snáší, můžete vyzkoušet další druh zeleniny. Postupně i kombinaci, například mrkev + brambor.
  • Po otestování dvousložkového zeleninového příkrmu nabídněte třísložkový: maso + zelenina + zelenina.

Náš tip pro kojenecké příkrmy

Některé děti první příkrmy zpočátku odmítají, možná budete mít problém přimět dítě sníst jednu až dvě lžičky v době oběda. Buďte ale trpělivá. Stravu nenuťte, nabízejte. Když to nevyjde na poprvé, vyzkoušejte za hodinu nebo i druhý den. Dítě můžete namotivovat tím, že si na pokrmu sami pochutnáváte.

Nevíte si rady se správným stravováním malého dítěte? Sestavili jsme pro vás ideální jídelníček.

Sunar jídelníček

Získejte jídelníček plný užitečných výživových rad, receptů a dobrot.

Děkujeme!

Nyní už se můžete těšit na cenné rady a informace, které vám pomohou s jídelníčkem pro vaše nejmenší.

Chyba

Formulář se z nějakého důvodu nepodařilo zpracovat.

Zeptejte se nás

Neváhejte se našich specialistů zeptat na cokoliv z oblasti výživy a stravování. Rádi vám odpovíme co nejdříve to bude možné. Vzorky našich výrobků nezasíláme. Děkujeme.

Chráněno službou reCAPTCHA | Ochrana soukromí | Smluvní podmínky