Jak naučit dítě na nočník?
Zde se dozvíte vše potřebné o dětské výživě a stravování. Nenajdete-li odpověď na vaši otázku, neváhejte se obrátit na naše odborníky.
Máte dotaz?
Ve věku 1 až 3 let by děti měly denně vypít 300–500 ml mléka, což jsou asi dvě sklenky. Mléko dodává organismu především vápník potřebný pro stavbu kostí a zubů. Jeho denní potřeba u batolete činí 500 mg. Přitom platí, že 70 % vápníku ze stravy pochází z mléka a 20 % z mléčných výrobků (jogurty, sýry, tvaroh). Dostupnost vápníku z mléka je několikanásobně vyšší než z cereálií, luštěnin a ze sóji. Dále je mléko zdrojem plnohodnotných bílkovin a tuku pro zabezpečení zdravého vývoje a růstu. Do 2 až 3 let podávejte dětem výhradně plnotučné mléko. Pro tento věk jsou zcela nevhodná nízkotučná mléka. Výjimkou jsou děti s obezitou, vysokým cholesterolem, ale také z rodin s výskytem vysokého cholesterolu či s vysokým rizikem onemocnění srdce a cév. V těchto případech je potřeba poradit se s pediatrem. V posledních letech se v mléčné výživě batolat do popředí dostávají průmyslově vyráběná mléka pro batolata. Ta jsou vhodná zejména pro děti, které nepatří mezi velké jedlíky, pijí hodně mléka nebo odmítají maso.
Nedoporučuje se jídla solit, a to kvůli nadměrnému zatěžování ledvin a následnému riziku vysokého krevního tlaku. Stejně tak přislazování potravin představuje „potravinovou past”. Děti si tak zvyknou na chuť sladkého a budou ji v dalším životě vyžadovat. Navíc rafinovaný cukr negativně ovlivňuje vstřebávání vápníku a ostatních minerálních látek a další jeho obětí se stanou dětské zoubky. Pamlsky typu hranolků, chipsů a hamburgerů představují nadměrný příjem soli a energie ve formě nežádoucích nasycených tuků. V důsledku toho vznikají nezdravé potravinové návyky, které již nelze odstranit. Navíc jejich pravidelné a nadměrné pojídání výrazně přispívá k rozvoji obezity. Stejně tak by kojenci a batolata neměli místo vody konzumovat 100% džusy, ani v koncentrované formě, protože svým vysokým obsahem cukrů falešně zasycují a vedou k neprospívání a také jsou zdrojem prázdné energie a mohou vést k dětské obezitě.
Zaměřte se na to, aby jídelníček vašeho batolete byl dostatečně pestrý, a to jak co do chutí, tak i tvarů, barev a vůní. To vše podněcuje zájem dětí o jídlo, především to, které ještě neznají. Podávejte různé druhy ovoce a zeleniny. Je prokázáno, že druh stravy, kterou si dítě osvojí v tomto období, bude vyhledávat i v pozdějším věku. Naopak jednostranná a málo rozmanitá strava může být zdrojem nedostatečného přísunu některých živin. Důležité je také dbát na správné stolování a stravovací návyky. Dítě máme vést ke stravování u stolu, v dětské židličce a nikoli „za pochodu”. Učíme je, že jídlo je společný rituál, na který je vymezen určitý čas. Jako nejlepšího vzoru pro utváření správných stravovacích návyků je vhodné využít společného rodinného oběda nebo večeře.
Skvělou prevencí proti rozvoji dětské obezity je pestrá strava a dávkování úměrné věku, nejlépe pak 5× denně. Co nejvíce omezte zdroje prázdné energie, tj. především slazené nápoje, fastfood a cukrovinky. Čas od času odměňte dítě za to, že správně jí, ať už drobným dárkem, společnou hrou, výletem apod. Neučte děti, že sladkost je odměna ani žádné zobání mezi jídly. Na tom se domluvte i s prarodiči! Dbejte na pitný režim, který se v souvislosti s věkem pohybuje od 1 do 1,5 l denně. Kontrolujte vypitý obsah a vyhýbejte se kolovým a slazeným syceným nápojům i přislazovaným ovocným džusům. Raději je nahraďte vodou a čajem. V případě nadváhy dítěte po druhém roce života se o přechodu na polotučné mléko poraďte se svým pediatrem. Upravte stravovací návyky všem členům rodiny a učte dítě kultuře stolování. Zapojte dítě do fyzické aktivity, denně alespoň hodinu. Omezte čas před televizí nebo počítačem na maximálně 1 hodinu denně. Pokud má vaše dítě sklon k obezitě, uberte 10 % z podávané porce a o dalším postupu se poraďte s pediatrem.
Kojení je ideálním a nejpřirozenějším způsobem výživy kojence, zejména pak v prvních 6 měsících života. Mateřské mléko svým optimálním složením živin poskytuje vašemu děťátku vše potřebné, včetně ochrany před nežádoucími infekcemi a alergiemi. Kojení navíc utváří a posiluje váš vzájemný vztah.
O způsobu kojení se, prosím, poraďte s vaším lékařem nebo porodní sestrou / asistentkou. Odborně vám pomohou s přípravou kojení a také udržením laktace.
Pokud z jakéhokoliv důvodu nemůžete kojit, sáhněte po vhodném náhradním kojeneckém mléku. Pokud se rozhodnete nekojit, nelze se ke kojení později vrátit. Pokud nekojíte nebo i při dokrmování z lahve se neustále snižuje tvorba vašeho mléka. Pokud budete používat náhradní kojenecké mléko, berte, prosím, v úvahu sociální důsledky této formy výživy, ale i fakt, že pravidelné používání náhradní kojenecké výživy je spojeno s finanční zátěží. Náhradní kojenecké mléko připravujte, užívejte a uchovávejte podle návodu na etiketě, aby nedošlo k ohrožení zdraví vašeho dítěte. Se zavedením mléčných i nemléčných příkrmů do stravy vašeho dítěte pamatujte na to, že musí být přizpůsobeny jeho potřebám, musí být bezpečné a podávané podle doporučení. Jen tak lze minimalizovat riziko negativního vlivu na zdraví dítěte.
Zavřením tohoto okna se dostanete k předchozí nabídce. Pokud se rozhodnete pokračovat, stvrzujete tímto, že Vám budou tyto informace zobrazeny za účelem vzdělávání na základě Vaší individuální žádosti.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: e-mailová adresa, jméno a příjmení. Tyto údaje bude zpracovávat správce, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu určitou, a to na 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro zasílání obchodních nabídek správce a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním e-mailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: e-mailová adresa, jméno a příjmení. Tyto údaje bude zpracovávat správce, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu určitou, a to na 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro zasílání obchodních nabídek správce a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním e-mailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: e-mailová adresa, jméno a příjmení. Tyto údaje bude zpracovávat správce, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu určitou, a to na 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro zasílání obchodních nabídek správce a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním e-mailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: e-mailová adresa, jméno a příjmení. Tyto údaje bude zpracovávat správce, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu určitou, a to na 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro zasílání obchodních nabídek správce a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním e-mailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: jméno a příjmení, adresu bydliště, údaje o zdravotním stavu svém a svého dítěte, jméno dítěte, jeho pohlaví, datum narození dítěte, plánovaný termín porodu, e-mailová adresa, telefonní číslo, které poskytnu správci osobních údajů, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu nezbytně dlouhou a přiměřenou účelům dle tohoto souhlasu, nejdéle však na dobu 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro poskytování služeb konzultace ohledně výživy, kojení či stravování a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním emailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: jméno a příjmení, adresu bydliště, údaje o zdravotním stavu svém a svého dítěte, jméno dítěte, jeho pohlaví, datum narození dítěte, plánovaný termín porodu, e-mailová adresa, telefonní číslo, které poskytnu správci osobních údajů, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu nezbytně dlouhou a přiměřenou účelům dle tohoto souhlasu, nejdéle však na dobu 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro poskytování služeb konzultace ohledně výživy, kojení či stravování a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním emailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů.Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.