Co zařídit před porodem?
Zde se dozvíte vše potřebné o dětské výživě a stravování. Nenajdete-li odpověď na vaši otázku, neváhejte se obrátit na naše odborníky.
Máte dotaz?
Děti rozeznávají různé chutě už v bříšku. Zhruba od 6. měsíce těhotenství miminko rozlišuje, zda je plodová voda sladká, hořká či kyselá. Čerstvě narozené děti mají dokonce o tisíc chuťových pohárků více než dospělí, a to obdivuhodných 10 000. Ty však, jak děti rostou, postupně zanikají. Není tak žádným překvapením, že kojenci spolehlivě poznají rozdíl mezi mateřským mlékem a kojeneckou výživou. To ale není všechno! Prostřednictvím mateřského mléka můžete vašemu děťátku připravit celou řadu silných chuťových zážitků.
Lze říci, že se jedná o mix genetických predispozic a stravovacích návyků, které si miminko osvojuje v bříšku. Miminko se seznamuje s nejrůznějšími chutěmi tím, jak vdechuje plodovou vodu, která pomáhá utvářet jeho plíce a trávicí systém. Do ní přechází vše, co maminka sní a vypije. Mluvíme o počátku utváření chuťových preferencí pro určité potraviny, které miminko později rozpoznává rovněž v mateřském mléce. I z toho důvodu se nedoporučuje dramaticky měnit stravu po porodu. Miminko totiž může odmítat mateřské mléko, v němž nerozpozná známé chutě z bříška.
V těhotenství se v první řadě doporučuje zajistit kvalitní a pestrou stravu. Jakékoliv doplňky stravy jsou určeny pouze k doplnění chybějících vitaminů, minerálních látek nebo v případě, že není možné zajistit adekvátní stravu. Gravimilk obsahuje 20 % denní doporučené dávky obsažených vitaminů a minerálních látek. V kombinaci s dalšími doplňky stravy a denní běžnou stravou může docházet k navýšenému příjmu některých vitaminů a minerálních látek. Kombinace se tedy nedoporučuje. V každém případě je užitečné konzultovat používání vitaminových doplňků stravy s ošetřujícím lékařem.
Se správným stravováním byste měla začít co nejdříve bez ohledu na to, zda plánujete miminko či nikoliv. Je to velmi prospěšné pro náš organismus a celkový životní styl. Správným stravováním dostáváme do těla všechny důležité živiny v potřebném množství. V případě plánovaného těhotenství se doporučuje začít se „správnějším“ stravováním a úpravou denního režimu alespoň 3 MĚSÍCE PŘEDEM. Organismus má tak dostatek času srovnat se a zajistit si stabilní a optimální hmotnost. S tím souvisí i celková změna životního stylu. Žena by měla být více v klidu, kuřačky by svůj zlozvyk měly určitě omezit nebo lépe úplně vypustit. Rovněž se doporučuje omezit nadměrnou konzumaci kávy a černého čaje a v rámci pitného režimu si zajistit dostatečným příjem čisté vody, resp. střídat bylinné čaje. Dostatek ovoce a zeleniny, masa či obilovin by měl být samozřejmostí. Zapomínat byste neměla ani na dostatečnou konzumaci ryb, zejména pak tučných, které jsou výborným zdrojem omega 3 polynenasycených mastných kyselin. Ty jsou důležité pro správnou funkci mozku a oční sítnice. Omezit byste měla sladké a sycené nápoje, sladkosti a samozřejmě alkohol. Užívání jakýchkoliv léků je vhodné konzultovat s ošetřujícím lékařem.
V těhotenství platí obecné zásady, které je vhodné dodržovat i za běžných podmínek. Nicméně, v tomto období je více než kdy jindy vhodné více se zaměřit na své tělo a poskytnout mu to nejlepší. V každém případě se vyvarujte nadměrného příjmu tučných potravin a také těch, jež obsahují hodně soli, resp. skrytou sůl. Ta přispívá k většímu zadržování vody v těle, což může kromě jiného zapříčinit i otoky nohou. Z potravin s vysokým obsahem soli jsou to např. uzeniny, slané pochutiny jako chipsy, slané oříšky, různé dochucovací omáčky, kečupy, sójové omáčky, nedoporučují se ani zrající sýry s ušlechtilou plísní, nakládané sýry apod. Těhotné ženy by se měly rovněž vyvarovat nadměrné konzumaci kávy. Vzhledem k obsahu kofeinu se doporučují 2-3 šálky denně. Podobně je tomu i s konzumací černého čaje a nápojů s obsahem kofeinu (energetické nápoje). Ze zdravotního hlediska je dále žádoucí omezit či úplně přestat kouřit. Zdravotní rizika spojená s kouřením jsou obecně známá. Kouření je spojováno s poruchami vývoje plodu, a to platí nejen u aktivního kouření, ale i pro pasivní kouření při pobytu v zakouřených prostorách. Podobně je tomu i s konzumací alkoholu v období těhotenství, který se v žádném případě nedoporučuje. Dalším faktorem, který ovlivňuje vývoj plodu, je stres. Ten sice přímo nesouvisí s výživou, ale je třeba se ho maximálně vyvarovat. V období těhotenství, ale i v období plánování těhotenství je velmi důležité být co nejvíc v klidu, nestresovat se a přistupovat k životu a všemu co přináší maximálně pozitivně. Ve stresových situacích tělo vyplavuje obranné látky, které mohou mít negativní vliv na správný vývoj plodu a tím i na miminko. Další informace, jakých potravin se vyvarovat v těhotenství zde.
Konzumace alkoholu se v těhotenství rozhodně nedoporučuje, a to v jakémkoliv množství, protože existuje velké riziko negativního vlivu na vývoj plodu. Sice se v některých diskusích a doporučeních určité množství alkoholu toleruje, otázkou ale je, co je to malé a bezpečné množství a zda těhotné ženě přináší tolik pozitivního na úkor zdraví dítěte. Alkohol je rovněž nositelem značného množství energie, kterou je daleko lepší přijímat ze zdravých potravin
Strava v těhotenství by měla být bohatší a pestřejší než u netěhotné ženy. Především je potřeba klást důraz na dostatečné množství základních živin, tj. bílkovin, tuků a cukrů, ale i tzv. ochranných látek, ke kterým řadíme vitaminy a minerály. Bylo prokázáno, že nedostatečný, ale zároveň také nadměrný příjem potravy a nerovnoměrné zastoupení jednotlivých složek může mít nepříznivý vliv na vývoj plodu, ale i zdravotní stav ženy a dokonce i na schopnost kojit. Doporučený denní energetický příjem těhotné ženy by měl být přibližně 2400 kcal. V případě, že je energetický příjem nedostatečný, hrozí předčasný porod, vývoj plodu může být opožděn a může mít nízkou porodní hmotnost. Naopak nadměrný energetický příjem v těhotenství je spojován s vyšším výskytem těhotenské cukrovky, vysokým tlakem a preeklampsií. Nesouvisí však s vyšší porodní hmotností novorozence. Tu ovlivňuje výchozí hmotnost matky, a ne její váhové přírůstky v těhotenství.
Kojení je ideálním a nejpřirozenějším způsobem výživy kojence, zejména pak v prvních 6 měsících života. Mateřské mléko svým optimálním složením živin poskytuje vašemu děťátku vše potřebné, včetně ochrany před nežádoucími infekcemi a alergiemi. Kojení navíc utváří a posiluje váš vzájemný vztah.
O způsobu kojení se, prosím, poraďte s vaším lékařem nebo porodní sestrou / asistentkou. Odborně vám pomohou s přípravou kojení a také udržením laktace.
Pokud z jakéhokoliv důvodu nemůžete kojit, sáhněte po vhodném náhradním kojeneckém mléku. Pokud se rozhodnete nekojit, nelze se ke kojení později vrátit. Pokud nekojíte nebo i při dokrmování z lahve se neustále snižuje tvorba vašeho mléka. Pokud budete používat náhradní kojenecké mléko, berte, prosím, v úvahu sociální důsledky této formy výživy, ale i fakt, že pravidelné používání náhradní kojenecké výživy je spojeno s finanční zátěží. Náhradní kojenecké mléko připravujte, užívejte a uchovávejte podle návodu na etiketě, aby nedošlo k ohrožení zdraví vašeho dítěte. Se zavedením mléčných i nemléčných příkrmů do stravy vašeho dítěte pamatujte na to, že musí být přizpůsobeny jeho potřebám, musí být bezpečné a podávané podle doporučení. Jen tak lze minimalizovat riziko negativního vlivu na zdraví dítěte.
Zavřením tohoto okna se dostanete k předchozí nabídce. Pokud se rozhodnete pokračovat, stvrzujete tímto, že Vám budou tyto informace zobrazeny za účelem vzdělávání na základě Vaší individuální žádosti.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: e-mailová adresa, jméno a příjmení. Tyto údaje bude zpracovávat správce, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu určitou, a to na 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro zasílání obchodních nabídek správce a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním e-mailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: e-mailová adresa, jméno a příjmení. Tyto údaje bude zpracovávat správce, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu určitou, a to na 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro zasílání obchodních nabídek správce a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním e-mailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: e-mailová adresa, jméno a příjmení. Tyto údaje bude zpracovávat správce, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu určitou, a to na 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro zasílání obchodních nabídek správce a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním e-mailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: e-mailová adresa, jméno a příjmení. Tyto údaje bude zpracovávat správce, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu určitou, a to na 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro zasílání obchodních nabídek správce a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním e-mailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: jméno a příjmení, adresu bydliště, údaje o zdravotním stavu svém a svého dítěte, jméno dítěte, jeho pohlaví, datum narození dítěte, plánovaný termín porodu, e-mailová adresa, telefonní číslo, které poskytnu správci osobních údajů, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu nezbytně dlouhou a přiměřenou účelům dle tohoto souhlasu, nejdéle však na dobu 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro poskytování služeb konzultace ohledně výživy, kojení či stravování a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním emailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů. Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.
Ve smyslu ochrany osobních údajů souhlasím se shromažďováním, uchováním a zpracováním osobních údajů, a to v následujícím rozsahu: jméno a příjmení, adresu bydliště, údaje o zdravotním stavu svém a svého dítěte, jméno dítěte, jeho pohlaví, datum narození dítěte, plánovaný termín porodu, e-mailová adresa, telefonní číslo, které poskytnu správci osobních údajů, kterým je: Společnost HERO CZECH s.r.o. se sídlem: Praha 5, Radlická 751/113e, PSČ 15000, IČ: 271 14 121 (dále též „správce“) a případně též zpracovatel, kterým je smluvní partner správce - společnost Bistro Agency s.r.o., sídlem Argentinská 1610/4, Holešovice, 170 00 Praha 7, IČO: 01721224, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném u Městského soudu v Praze pod sp. zn. C 210940. Tento souhlas je udělen na dobu nezbytně dlouhou a přiměřenou účelům dle tohoto souhlasu, nejdéle však na dobu 5 let.
Právním titulem zpracování dle tohoto souhlasu je právě tento souhlas. Správcem stanovený účel zpracování osobních údajů, pro který tento souhlas poskytuji, je použití osobních údajů pro poskytování služeb konzultace ohledně výživy, kojení či stravování a dále pro účely uvedené v zásadách ochrany osobních údajů správce (viz. níže).
Správce prohlašuje, že bude shromažďovat osobní údaje v rozsahu nezbytném pro naplnění výše stanoveného účelu, nanejvýš v rozsahu uvedeném v prvním odstavci tohoto souhlasu, a zpracovávat je pouze v souladu s účelem, k němuž byly shromážděny. Správce prohlašuje, že bude osobní údaje zpracovávat následujícím způsobem: a) strojově (automatizovaně), prostřednictvím počítačů a počítačových programů v rámci informačního systému; b) manuálně.
Tento souhlas je svobodný a vědomý projev vůle subjektu údajů, jehož obsahem je svolení mé osoby jako subjektu údajů se zpracováním výše uvedených osobních údajů. Jsem srozuměn(a) s tím, že tento souhlas mohu kdykoliv odvolat, a to formou elektronické komunikace, zasláním emailu na adresu hero@hero.cz. Tím není dotčeno právo správce (resp. zpracovatele) zpracovávat osobní údaje, pokud je jejich užití nutné k poskytování služby, resp. pro účely plnění smlouvy a dovolují-li tak právní předpisy.
Další informace ke zpracování osobních údajů správcem a další práva a povinnosti subjektu údajů, správce a zpracovatele lze nalézt v Zásadách ochrany a zpracování osobních údajů.Udělením tohoto souhlasu jako subjekt údajů potvrzuji, že jsem byl řádně informován a že jsem se s výše odkazovanými zásadami zpracování osobních údajů seznámil.