Na cestě za vytouženým miminkem můžete začít sledovat své plodné dny, které jsou úzce spojeny i s vaší bazální teplotou. Podle pravidelného měření dokážete odhadnout, kdy se blíží menstruace, kdy ovulace a jestli došlo k oplodnění vajíčka. Víte, jak poznat ovulaci podle bazální teploty a jak se bazální teplota vlastně měří?
Teplota naměřená po několika hodinách spánku ráno ihned po probuzení. Pomocí pravidelného měření můžete zjistit, kdy přesně máte ovulaci, a tím také zvýšit šance na úspěšné oplodnění.
Bazální teplota před ovulací: nižší, okolo 36,5 °C.
Bazální teplota po ovulaci: zvyšuje se, okolo 36,7–36,9 °C.
Bazální teplota v počátku těhotenství: zůstává zvýšená, okolo 36,7–36,9 °C.
Bazální teplota v průběhu těhotenství: okolo 36,7–36,9 °C.
Pokud vaše bazální teplota zůstává zvýšená 18 a více dní a neklesne na původních 36,5 °C, jste pravděpodobně těhotná.
Měření bazální teploty může ovlivnit několik faktorů. Jsou to například nemoc, užívání léků, alkohol nebo nekvalitní spánek i jiné změny v organismu. Věříme však, že vám měření bazální teploty pomůže zorientovat se ve svém cyklu a porozumět svému tělu. Na cestě za miminkem přejeme hodně štěstí.
