Těhotenství

Základem jídelníčku těhotné ženy by měly být čerstvé a dobře stravitelné potraviny, k pití pak čistá voda. Jak ale miminko v bříšku roste, potřebuje ke správnému vývinu i některé důležité prvky, které stravou většinou není možné v dostatečném množství při

Jako nastávající maminka pravděpodobně s váhovým přírůstkem počítáte. Vhodnou životosprávou však můžete výrazně dopomoci k tomu, že přibírání bude probíhat v normě a kila půjdou po porodu zase rychle dolů. Normální je přibrat 8–15 kg.

Vše, co v těhotenství jíte a pijete, ovlivňuje vývoj vašeho očekávaného miminka. A stejně tak jako mu může vaše životospráva prospívat, může na něj mít i nepříznivý vliv.

Není žádným tajemstvím, že strava v těhotenství má přímý vliv na vývoj plodu. Proto je na místě dbát v těhotenství více než kdy jindy na dodržování zdravé životosprávy. Nebudete tak prospívat pouze vašemu miminku, ale i samy sobě.

Sex je v těhotenství bezpečný pro miminko a přínosný pro maminku. Stačí pouze přizpůsobit polohu stádiu těhotenství a pokračovat v péči o sexuální život partnerů stejně jako před otěhotněním.

Kdy můžete během těhotenství cítit první pohyby a v jakých intervalech bývá miminko aktivní? Přečtěte si v našem článku vše o tom, jaký je to pocit a co aktivitu miminka v bříšku ovlivňuje.

Zhruba v polovině menstruačního cyklu dochází k ovulaci, která je nezbytná pro úspěšné otěhotnění. Svůj termín ovulace můžete zjistit i sama pomocí jednoduchého testu. Dá se však podle ovulace ovlivnit i pohlaví dítěte?

Nejběžnější cesty, podle kterých si můžete spočítat termín porodu, jsou podle poslední menstruace, podle ovulace nebo podle ultrazvuku. Pouze 5 % žen však rodí přesně v den svého termínu. Trefíte se do termínu vy? Důvěřujte svému miminku.

Malátnost, únava, nízký tlak, pálení žáhy, nechutenství, nevolnosti, zvracení. To všechno může být součástí prvního trimestru. Pouze 20 % žen tímto obdobím prochází bez obtíží, odhadem 80 % si však projde všemi symptomy. Jak první týdny zvládnout a co vám